Chuối và dứa giúp giảm cân an toàn

Chuối và dứa giúp giảm cân an toàn

Ăn chuối giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng là do nó rất giàu chất kháng tiêu, chống lại các quá trình tiêu hóa, nuôi các lợi khuẩn đường ruột, tạo cảm giác no, ngăn chặn những cơn thèm ăn, dẫn đến quá trình oxy hóa chất béo diễn ra hiệu quả hơn.

Chuối và dứa giúp giảm cân an toàn

Chuối và dứa giúp giảm cân an toàn

1/ Ăn chuối giảm cân nhanh chóng:

Ăn bao nhiêu quả chuối cân nặng giảm bấy nhiêu, mỡ bụng không cánh mà bay khi hết khi bạn đưa chuối vào trong thực đơn giảm cân.

Ăn chuối giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng là do nó rất giàu chất kháng tiêu, chống lại các quá trình tiêu hóa, nuôi các lợi khuẩn đường ruột, tạo cảm giác no, ngăn chặn những cơn thèm ăn, dẫn đến quá trình oxy hóa chất béo diễn ra hiệu quả hơn.

Phương pháp giảm cân bằng chuối sẽ giúp giảm đến 30% lượng tinh bột sau bữa ăn, loại bỏ lượng không khí, nước dư thừa được lưu trữ ra khỏi cơ thể. Do đó, bạn chỉ cần ăn chuối thường xuyên 2 lần/ngày, liên tục trong vòng 2 tháng để giảm mỡ bụng, giảm lượng chất béo, mỡ và nước dư thừa trong cơ thể. Khi giảm cân bằng chuối, bạn có thể ăn ½ quả chuối chín mỗi ngày, dùng sinh tố chuối, chè chuối,…sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa hiệu quả và đảm bảo sức khỏe sau khi giảm béo.

2/ Ăn dứa giảm cân

Dứa (quả thơm) là một loại cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích, được dùng để chế biến nhiều món ăn thức uống ngon miệng và cũng thích hợp cho chế độ ăn uống giảm cân của những người bị thừa cân béo phì.

Trong quả dứa có chứa các chất enzym proteolytic giúp cơ thể hấp thụ chất béo ở đường tiêu hóa và tống ra theo phân. Hơn nữa, loại quả này còn có chứa nhiều vitamin C có tác dụng đốt cháy chất béo khiến cực nhanh, ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể. Do đó, bạn có thể tận dụng ngay loại quả rẻ tiền, dễ mua này để giảm mỡ thừa. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người tin tưởng áp dụng và đã cho kết quả bất ngờ với một vòng eo thon đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Theo Tạp chí đàn bà